Knieorthese anlegen: Eine Schritt-für-Schritt Anleitung

Knieorthesen sind spezielle Hilfsmittel, die bei Schmerzen, Instabilität oder Verletzungen des Knies eingesetzt werden. Ob nach einer Operation oder zur Unterstützung bei sportlichen Aktivitäten, eine korrekt angelegte Knieorthese kann Schmerzen lindern und den Heilungsprozess unterstützen. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du eine Knieorthese richtig anlegst.

Was ist eine Knieorthese?

Eine Knieorthese ist ein medizinisches Hilfsmittel, das das Knie stabilisiert und die Beweglichkeit kontrolliert. Sie wird häufig bei folgenden Beschwerden eingesetzt:

• Arthrose
• Meniskusschäden
• Bänderrissen
• Nach Operationen
• zur Vorbeugung von Verletzungen beim Sport

Schritt 1: Vorbereitung

Vor dem Anlegen der Knieorthese ist es wichtig, einige Vorbereitungen zu treffen:

• Finde einen ruhigen Platz: Überlege dir einen bequemen Platz, an dem du ungestört kneiorthese anlegen kannst.
• Säubere das Bein: Stelle sicher, dass die Haut sauber und trocken ist. Vermeide das Anlegen der Orthese direkt auf offenen Wunden oder Hautreizungen.
• Überprüfe die Orthese: Kontrolliere, ob die Orthese frei von Beschädigungen ist und alle Riemen funktionstüchtig sind.

Schritt 2: Anlegen der Knieorthese

1. Setze die Orthese richtig an: Halte die Orthese so, dass der Schenkelteil (oben) zur Oberschenkelinnenseite zeigt, während der Unterschenkelteil nach unten zeigt. Die Schiene sollte direkt über das Kniegelenk positioniert werden.
2. Positioniere das Knie: Beuge das Knie leicht in einem Winkel von etwa 30 Grad. Dies erleichtert die korrekte Anwendung der Orthese.
3. Fixiere die Oberschenkelriemen: Beginne mit dem oberen Riemen. Ziehe ihn straff, aber nicht so fest, dass es unangenehm wird. Die Orthese sollte gut sitzen, ohne zu drücken.
4. Fixiere die Unterschenkelriemen: Wiederhole die vorherigen Schritte mit den Riemen am Unterschenkel. Überprüfe, dass nichts zwickt und die Beweglichkeit des Knies erhalten bleibt.
5. Überprüfe die Passform: Stelle sicher, dass die Orthese anliegt und die Schiene perfekt auf dem Gelenk positioniert ist. Es sollte genügend Platz für die normale Blutzirkulation vorhanden sein.

Schritt 3: Test und Anpassung

Nachdem du die Knieorthese angelegt hast, ist es wichtig, die Passform zu überprüfen:

• Bewege das Knie vorsichtig: Teste die Beweglichkeit und achte darauf, dass du dich wohlfühlst.
• Beobachte den Druck: Wenn du Schmerzen oder Taubheitsgefühle verspürst, lockere die Riemen etwas und teste erneut.
• Halte nach Abnutzung Ausschau: Achte darauf, dass die Materialien nicht verschlissen sind und die Orthese regelmäßig gereinigt werden sollte.

Tipps zur Pflege der Knieorthese

Um die Lebensdauer der Knieorthese zu verlängern, beachte folgende Hinweise:

• Reinigung: Reinige die Orthese regelmäßig mit einem milden Reinigungsmittel und Wasser. Vermeide Maschinenwäsche, da dies das Material beschädigen könnte.
• Aufbewahrung: Bewahre die Orthese an einem trockenen Ort auf, fern von direkter Sonneneinstrahlung.
• Regelmäßige Kontrollen: Überprüfe regelmäßig den Zustand der Orthese und lasse sie bei Bedarf von einem Fachmann anpassen oder reparieren.

Fazit

Eine korrekt angelegte Knieorthese kann die Funktionalität deines Knies erheblich verbessern und dir dabei helfen, Einschränkungen besser zu bewältigen. Folge dieser Anleitung und nutze die Tipps zur Pflege, um sicherzustellen, dass deine Orthese optimal funktioniert. Bei Fragen oder Unsicherheiten konsultiere immer einen Arzt oder Orthopädietechniker. Damit bist du bestens vorbereitet, um deine Knieorthese effektiv zu nutzen.